Helsefordeler og ulemper ved inkludering av hemp frø i kostholdet

Hemp frø er et næringsrikt og allsidig matprodukt som har blitt stadig mer populært i kostholdet til mange mennesker. De små, runde frøene er rike på sunne fettsyrer, proteiner og fiber, og de er også en god kilde til mineraler og vitaminer. Her er tre positive og tre negative punkter om hemp frø i kostholdet.